第23章 ：吸收
“来了...”
次日上午，神宫夜刚走进光荣拳击馆，还没来得及换衣服，就被馆长上原奈奈叫住了。
“有事吗？馆长。”
神宫夜走近后，问道。
“我帮你换了个临时教练，等大师兄出院后再接手。”
上原奈奈指指站在旁边的精壮青年说道：“这也是大师兄的意思，他不想因为自己受伤，而耽误你的训练。”
“不用了...”
神宫夜拒绝道：“就教练教的东西，我都需要练上好一阵子才能消化。”
拳击插件已经到手，就准备开掛，谁还按部就班的训练？
“有人看著，总比没人看要好。”
精壮青年说话了：“我的水平虽然没有大师兄高，但也是拳馆的资深教练，教你这种新手，还是没问题的。”
“还是等我先消化完，再说吧。”神宫夜再次婉拒。
“行吧，期间有不懂的可以过来问我。”
精壮青年朝神宫夜点点头，没有再勉强，大步返回了自己的教学区域。
“那这个你先看看，训练起来也好有个明確方向。”
但馆长上原奈奈仍没走，还递给神宫夜一个文件夹。
“什么东西？”
神宫夜不解问道。
“你的训练计划，以及目標！”
上原奈奈回道：“是大师兄醒来后，连夜给你做的。”
“这...这多不好意思啊...”
听到这话，神宫夜都惭愧了。
他一拳把久保鸟送进医院，结果久保鸟非但没怪他，反而忍著痛帮他制定训练计划，这是真把他当成核心弟子培养了？
“要不我下午训练完，就买个篮去医院看他？”
“別，別去刺激大师兄！”
上原奈奈连忙摆手：“你就让他好好修养吧！”
久保鸟受伤了，不止是肉体，连心灵都伤到了。
身为拳馆首席教练，结果却被一个仅学习两天半的新人，给一拳撂倒。
简单是奇耻大辱！
所以，他现在最不想见的就是神宫夜。
必须好好抚慰一段时间心灵，才能以教练的身份回归。
“好吧！”
虽然对计划兴趣不大，但这份心意得领。神宫夜走到一旁的沙发坐下，翻开了文件夹。
“嗯，泰森？”
然后就看到了一个非常熟悉的名字。
迈克·泰森！
美国前重量级拳击职业运动员，在加奥朗·温萨瓦多崛起前影响力最大的前世界拳皇！
“没错，就是拳皇泰森！”
上原奈奈点头確认：“你不觉自己跟他很像吗？”
“有吗？”
神宫夜一脸懵，完全没搞清自己怎么跟这种传奇人物扯上关係了。
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“当然有！”
上原奈奈解释道：“因为泰森的技术核心就是——速度才是终极暴力！”
“论绝对力量，他並没有达到歷史最顶级，但在速度优势的加持下，他的打击动能，在那个时代展现出了压倒性的统治力。
超快的神经反应能力，强大的关节爆发力，突进步幅与频率、力量与速度的完美结合。
他当年击败拳坛传奇『斯平克斯』时，不仅贏来了属於自己的时代，更是重新定义了重量级拳击的物理法则——在绝对速度面前，质量优势不过是缓慢的靶子！”
运动生物力学家罗伯特·牛顿都说：如果拳击是物理学的实验场，那么泰森就是那个把速度变量调到极值的疯狂科学家。
而你的肌腱比他还要发达，爆发力相应的也会更快，更恐怖。
这份计划就是模擬他的训练，你要好好参照。”
上原奈奈一口气说了好长，目的就是为了让神宫夜了解大师兄的苦心。
因为这份计划，是大师兄亲身『体验』后才找到的灵感。
“我会用心看的。”
神宫夜点点头，接著往下翻阅。
“计划已经给你，接来下能走到那一步，就看你自己的了。”
而上原奈奈在说完后，也利落返回了办公室了。
因为灵感碰撞，她又想到了好几个適合纱仓响的点子。
就是纱仓响对拳击兴趣一直不大，也不知道什么时候能实施。
-----------------
动態视力训练？
练习方式：速度球，捕捉移动光信號。
太常规了，还是爆掉小姬奈，或者天马希望快！
神经反应训练？
这个小姬奈也有，不行就再爆掉条子。
肌肉爆发力训练？
这个可以找若摫武士，应该没有比他爆芯更强的了吧？
滑步突进训练？
有二虎流烈火步法，雷心流雷闪，狐影流瞬步，选择很多。
连击节奏训练？
节奏当然得是斗神加奥朗，他的打击技连灭堂之牙加纳咢都能封印。
近距离闪避训练？
这个更不用说，必是先之先啊！
体能训练？
吴一族鬼体、真男人关林淳，理人超人之躯。
神宫夜几乎是每翻看一项，大脑就会自动浮现相应的『技能』或者『体质』插件。
果然，在全是怪物的世界，按部就班的普通训练计划，了解个大概就好。
血肉苦弱，人身太脆了！
只有比怪物更怪物，才能击败怪物！
“来吧！”
“吸收完这个插件，真正迈入斗士门槛，就去收割吧！”
神宫夜放下计划书，换上练功服，走到一处空旷位置，准备吸收久保鸟教练的『拳击技术』插件。
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激活条件，他昨天就看了，仍是万数训练。
基础拳式万次，腰胯协力出拳万次，滑步练习万次，滑步移动腰胯腿蹬协力出拳万次！
第一个项目很简单，在肌肉之心的肌肉记忆校准下，他的基础拳式已经练的像模像样。
现在有了久保鸟教练的经验加持，动作熟练速度更是快的起飞。
而有了拳式基础，后面三项训练也是水到渠成。
前面说了，激活过程即是吸收、消化的过程。
久保鸟教练近二十年的拳击训练经验，全被浓缩在四项训练量当中。
神宫夜每出一拳，就有多种不同的发力姿势跟技巧疯狂涌进大脑，以至於他的出拳频率还没广场上耍太极拳的老大爷快。
但相对的，每隔一拳，动作熟练度跟完成度都在以肉眼可见的速度飆升。
而且隨著大脑適应，出拳频率也在慢慢提速。
“怪物！”
“非人！”
看著神宫夜比『头三天』还要恐怖、夸张的进步速度，上原奈奈终於知道他为什么不需要教练了。
妖孽到这种程度，教练確实多余。
可怜的大师兄！
次日上午，神宫夜刚走进光荣拳击馆，还没来得及换衣服，就被馆长上原奈奈叫住了。
“有事吗？馆长。”
神宫夜走近后，问道。
“我帮你换了个临时教练，等大师兄出院后再接手。”
上原奈奈指指站在旁边的精壮青年说道：“这也是大师兄的意思，他不想因为自己受伤，而耽误你的训练。”
“不用了...”
神宫夜拒绝道：“就教练教的东西，我都需要练上好一阵子才能消化。”
拳击插件已经到手，就准备开掛，谁还按部就班的训练？
“有人看著，总比没人看要好。”
精壮青年说话了：“我的水平虽然没有大师兄高，但也是拳馆的资深教练，教你这种新手，还是没问题的。”
“还是等我先消化完，再说吧。”神宫夜再次婉拒。
“行吧，期间有不懂的可以过来问我。”
精壮青年朝神宫夜点点头，没有再勉强，大步返回了自己的教学区域。
“那这个你先看看，训练起来也好有个明確方向。”
但馆长上原奈奈仍没走，还递给神宫夜一个文件夹。
“什么东西？”
神宫夜不解问道。
“你的训练计划，以及目標！”
上原奈奈回道：“是大师兄醒来后，连夜给你做的。”
“这...这多不好意思啊...”
听到这话，神宫夜都惭愧了。
他一拳把久保鸟送进医院，结果久保鸟非但没怪他，反而忍著痛帮他制定训练计划，这是真把他当成核心弟子培养了？
“要不我下午训练完，就买个篮去医院看他？”
“別，別去刺激大师兄！”
上原奈奈连忙摆手：“你就让他好好修养吧！”
久保鸟受伤了，不止是肉体，连心灵都伤到了。
身为拳馆首席教练，结果却被一个仅学习两天半的新人，给一拳撂倒。
简单是奇耻大辱！
所以，他现在最不想见的就是神宫夜。
必须好好抚慰一段时间心灵，才能以教练的身份回归。
“好吧！”
虽然对计划兴趣不大，但这份心意得领。神宫夜走到一旁的沙发坐下，翻开了文件夹。
“嗯，泰森？”
然后就看到了一个非常熟悉的名字。
迈克·泰森！
美国前重量级拳击职业运动员，在加奥朗·温萨瓦多崛起前影响力最大的前世界拳皇！
“没错，就是拳皇泰森！”
上原奈奈点头確认：“你不觉自己跟他很像吗？”
“有吗？”
神宫夜一脸懵，完全没搞清自己怎么跟这种传奇人物扯上关係了。
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“当然有！”
上原奈奈解释道：“因为泰森的技术核心就是——速度才是终极暴力！”
“论绝对力量，他並没有达到歷史最顶级，但在速度优势的加持下，他的打击动能，在那个时代展现出了压倒性的统治力。
超快的神经反应能力，强大的关节爆发力，突进步幅与频率、力量与速度的完美结合。
他当年击败拳坛传奇『斯平克斯』时，不仅贏来了属於自己的时代，更是重新定义了重量级拳击的物理法则——在绝对速度面前，质量优势不过是缓慢的靶子！”
运动生物力学家罗伯特·牛顿都说：如果拳击是物理学的实验场，那么泰森就是那个把速度变量调到极值的疯狂科学家。
而你的肌腱比他还要发达，爆发力相应的也会更快，更恐怖。
这份计划就是模擬他的训练，你要好好参照。”
上原奈奈一口气说了好长，目的就是为了让神宫夜了解大师兄的苦心。
因为这份计划，是大师兄亲身『体验』后才找到的灵感。
“我会用心看的。”
神宫夜点点头，接著往下翻阅。
“计划已经给你，接来下能走到那一步，就看你自己的了。”
而上原奈奈在说完后，也利落返回了办公室了。
因为灵感碰撞，她又想到了好几个適合纱仓响的点子。
就是纱仓响对拳击兴趣一直不大，也不知道什么时候能实施。
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动態视力训练？
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太常规了，还是爆掉小姬奈，或者天马希望快！
神经反应训练？
这个小姬奈也有，不行就再爆掉条子。
肌肉爆发力训练？
这个可以找若摫武士，应该没有比他爆芯更强的了吧？
滑步突进训练？
有二虎流烈火步法，雷心流雷闪，狐影流瞬步，选择很多。
连击节奏训练？
节奏当然得是斗神加奥朗，他的打击技连灭堂之牙加纳咢都能封印。
近距离闪避训练？
这个更不用说，必是先之先啊！
体能训练？
吴一族鬼体、真男人关林淳，理人超人之躯。
神宫夜几乎是每翻看一项，大脑就会自动浮现相应的『技能』或者『体质』插件。
果然，在全是怪物的世界，按部就班的普通训练计划，了解个大概就好。
血肉苦弱，人身太脆了！
只有比怪物更怪物，才能击败怪物！
“来吧！”
“吸收完这个插件，真正迈入斗士门槛，就去收割吧！”
神宫夜放下计划书，换上练功服，走到一处空旷位置，准备吸收久保鸟教练的『拳击技术』插件。
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激活条件，他昨天就看了，仍是万数训练。
基础拳式万次，腰胯协力出拳万次，滑步练习万次，滑步移动腰胯腿蹬协力出拳万次！
第一个项目很简单，在肌肉之心的肌肉记忆校准下，他的基础拳式已经练的像模像样。
现在有了久保鸟教练的经验加持，动作熟练速度更是快的起飞。
而有了拳式基础，后面三项训练也是水到渠成。
前面说了，激活过程即是吸收、消化的过程。
久保鸟教练近二十年的拳击训练经验，全被浓缩在四项训练量当中。
神宫夜每出一拳，就有多种不同的发力姿势跟技巧疯狂涌进大脑，以至於他的出拳频率还没广场上耍太极拳的老大爷快。
但相对的，每隔一拳，动作熟练度跟完成度都在以肉眼可见的速度飆升。
而且隨著大脑適应，出拳频率也在慢慢提速。
“怪物！”
“非人！”
看著神宫夜比『头三天』还要恐怖、夸张的进步速度，上原奈奈终於知道他为什么不需要教练了。
妖孽到这种程度，教练確实多余。
可怜的大师兄！