第628章 痛就对了！
新的一天，新的开始。
今天的天气很不错～
早上六点半，陈尘醒来一转身就看到了还在熟睡中的鹿寒。
怕吵醒鹿寒，陈尘动作很轻的起身，没有收拾乱作一团的被褥，伸了伸懒腰，脚步很轻的向洗手间走去……
洗漱完。
陈尘来到院中。
节目组工作人员还没到位，但固定拍摄机位已经启动。
而且在陈尘出现在院子里的时候，一队摄影师已经在导演助理的催促下离开了床，抹了把脸正向蘑菇屋赶来。
陈尘在院里活动了一番身体，想了想左右无事，那就去给大家做早餐吧。
走进厨房，陈尘从冰箱取出昨天剩下的牛肉以及一些配菜，开始製作牛肉臊子。
十多分钟后……
陈尘做好了一切准备工作，看向已经到达蘑菇屋的摄影师问了问时间，才7点出头。
还是太早了，待会儿再做吧。
陈尘把处理好的食材保存好，走出厨房时，黄老师刚好从客厅走了出来。
他动作也很轻，看来鹿寒还没睡醒，陈尘迎上去跟他打了招呼。
“早啊，黄老师。”
黄老师坐在墙边穿著鞋，抬头回了一声“早”，隨后又出声问道：
“橙子，你怎么起这么早？”
“我看你从厨房走出来，是准备做早餐？”
陈尘笑著点点头回道：
“黄老师，我作息就是这样的，我刚切了牛肉，一会儿炒个牛肉臊子，给大家煮牛肉麵吃。”
黄老师轻笑一声夸道：
“你这作息挺好的。”
“我还想著今天的早餐我来做呢，既然你都准备好了，那就交给你吧。”
“现在还早，我准备跑步去，你要不要跟我去跑两步，呼吸一下新鲜空气？”
犹豫了两秒，陈尘点头答应下来。
“行，那就跑两步。”
“正好我穿的这身適合运动。”
黄老师笑笑没再说话，穿好鞋招呼著陈尘向蘑菇屋外走去……
两人来到马路上，黄老师偏了偏脑袋朝前方示意。
“橙子，比一比？”
“看谁跑得时间长，谁先停下休息谁就输，怎么样？”
陈尘：“……”
听黄老师这么说，陈尘差点没绷住！
黄老师竟然要跟他比跑步？
虽然不是比速度，比的是耐力，但陈尘是跑服过一个消防站的男人啊！
“黄老师。”
“你……认真的？”
听到陈尘这话，黄老师笑出了声，语气里满是调侃。
“听你这意思……很自信啊？”
“比谁跑得快我肯定不如你。”
“但比耐力，我不一定输！”
“来吧，用事实说话！”
嘖嘖！
陈尘真的很佩服黄老师的勇气！
既然他要比，那就比一比嘍～
自己这个三好青年，今天也要不讲武德了呀。
两人开始活动身体，一旁的节目组工作人员终究还是没忍住提醒了一句。
“黄老师，据我所知……”
“陈尘的体能非常好。”
黄老师活动著脚腕，转头看向节目组工作人员问道：
“什么意思？”
“你从哪里知道的？”
节目组工作人员笑笑解释道：
“我女朋友是陈尘粉丝，我被她拉著看了一档陈尘的综艺。”
“在那档综艺里，陈尘跑步有个名场面，我没记错的话，他好像是跑了三十多圈，把消防站的教官都跑服了。”
黄老师瞬间瞪大了双眼！
“什么玩意儿？”
“三十多圈！你认真的？”
“还把消防站的教官跑服了？！”
节目组工作人员嘿嘿笑著点了点头。
“我应该没记错，您可以问问陈尘老师確认一下。”
闻言，黄老师立马转过头看向陈尘。
“橙子，他说的是真的？”
陈尘本不想装…咳…回忆过去，但眼下这情况，他不可能不回答啊。
“黄老师，是真的。”
“那是我刚进消防站时跑的，我没记错的话是跑了32圈，12.8公里。”
“那时候体能还是太弱了呀，现在让我再去跑的话，起码60圈打底，100圈也不是不可以挑战一下……”
黄老师彻彻底底呆愣在原地。
嘴里差点就说出了摩斯密码。
“尼……年轻人不讲武德！”
陈尘看向呆愣愣的黄老师，人畜无害的笑了笑回道：
“黄老师，可不能乱讲。”
“当代年轻人武德充沛！”
“来吧，我们比一比！”
听到“武德充沛”这四个字，黄老师下意识后退了半步，然后鄙视的看了一眼陈尘。
“比什么？”
“跑步啊。”
“谁跟你比？”
“你啊。”
“你是谁？反正不是我，我可不知道，你可別乱说。”
说到这儿时，黄老师不讲武德的缓缓向前跑去……
任陈尘再怎么说，他都不承认刚刚说了“要比一比”这事儿……
此时的黄老师在心中暗道：
“呼～好险！”
“差点就中了年轻人的诡计！”
“还好我机智的一批……”
（陈尘：？？？？？）
……
没有了比拼，陈尘只能和黄老师悠悠地跑了起来……
有一说一，作为一名中年男人，黄老师耐力確实不错，跑了好几公里都没停下休息。
陈尘就更不用说了，这都没热开身，权当散步看一看蘑菇屋周边风景嘍～
很快，时间来到八点多。
陈尘和黄老师慢跑回了蘑菇屋。
两人来到院中。
黄老师满头大汗的俯下身按摩小腿肌肉，陈尘站在他身旁，只有额头浅浅出了层薄汗。
看著黄老师紧绷的小腿肌肉，陈尘知道他有点超负荷运动了，肌肉活动不开说不定一会儿就要抽筋……
事实也確实是如此，黄老师今早的晨跑距离要比平时远了不止一倍，也不知道他是不是想在陈尘面前证明一下自己的耐力！
见黄老师面部表情有些痛苦，陈尘摇头笑了笑，扶著他来到屋檐下坐著。
“黄老师，我给你按一按吧。”
“你还会按摩？”
“放心吧，专业的，上过节目。”
“那就……嗷，痛痛痛！”
黄老师的嗷呜声把刚起床的何老师嚇了一跳，他迅速走了出来问道：
“黄老师，你这是怎么了？”
陈尘笑笑没说话，黄老师忍著痛缓缓回道：
“我…没…事！”
“嗷～橙子，你轻点！”
听到声响，客厅中的鹿寒，满脸迷茫的又一次睁开双眼，看了一眼院子方向嘟囔道：
“这是怎么了？”
“我梦里的怪兽跑出来了？”
说完，闭上双眼又进入了梦中……
屋檐下。
陈尘笑嘻嘻的跟黄老师解释起按摩的原理。
“黄老师，痛就对了。”
“说明血液正在流通循环。”
“您忍忍，很快就不痛了。”
何老师没忍住笑了一声～
“橙子说的对。”
“黄老师，忍忍吧。”
“孩子们还在睡觉呢。”
今天的天气很不错～
早上六点半，陈尘醒来一转身就看到了还在熟睡中的鹿寒。
怕吵醒鹿寒，陈尘动作很轻的起身，没有收拾乱作一团的被褥，伸了伸懒腰，脚步很轻的向洗手间走去……
洗漱完。
陈尘来到院中。
节目组工作人员还没到位，但固定拍摄机位已经启动。
而且在陈尘出现在院子里的时候，一队摄影师已经在导演助理的催促下离开了床，抹了把脸正向蘑菇屋赶来。
陈尘在院里活动了一番身体，想了想左右无事，那就去给大家做早餐吧。
走进厨房，陈尘从冰箱取出昨天剩下的牛肉以及一些配菜，开始製作牛肉臊子。
十多分钟后……
陈尘做好了一切准备工作，看向已经到达蘑菇屋的摄影师问了问时间，才7点出头。
还是太早了，待会儿再做吧。
陈尘把处理好的食材保存好，走出厨房时，黄老师刚好从客厅走了出来。
他动作也很轻，看来鹿寒还没睡醒，陈尘迎上去跟他打了招呼。
“早啊，黄老师。”
黄老师坐在墙边穿著鞋，抬头回了一声“早”，隨后又出声问道：
“橙子，你怎么起这么早？”
“我看你从厨房走出来，是准备做早餐？”
陈尘笑著点点头回道：
“黄老师，我作息就是这样的，我刚切了牛肉，一会儿炒个牛肉臊子，给大家煮牛肉麵吃。”
黄老师轻笑一声夸道：
“你这作息挺好的。”
“我还想著今天的早餐我来做呢，既然你都准备好了，那就交给你吧。”
“现在还早，我准备跑步去，你要不要跟我去跑两步，呼吸一下新鲜空气？”
犹豫了两秒，陈尘点头答应下来。
“行，那就跑两步。”
“正好我穿的这身適合运动。”
黄老师笑笑没再说话，穿好鞋招呼著陈尘向蘑菇屋外走去……
两人来到马路上，黄老师偏了偏脑袋朝前方示意。
“橙子，比一比？”
“看谁跑得时间长，谁先停下休息谁就输，怎么样？”
陈尘：“……”
听黄老师这么说，陈尘差点没绷住！
黄老师竟然要跟他比跑步？
虽然不是比速度，比的是耐力，但陈尘是跑服过一个消防站的男人啊！
“黄老师。”
“你……认真的？”
听到陈尘这话，黄老师笑出了声，语气里满是调侃。
“听你这意思……很自信啊？”
“比谁跑得快我肯定不如你。”
“但比耐力，我不一定输！”
“来吧，用事实说话！”
嘖嘖！
陈尘真的很佩服黄老师的勇气！
既然他要比，那就比一比嘍～
自己这个三好青年，今天也要不讲武德了呀。
两人开始活动身体，一旁的节目组工作人员终究还是没忍住提醒了一句。
“黄老师，据我所知……”
“陈尘的体能非常好。”
黄老师活动著脚腕，转头看向节目组工作人员问道：
“什么意思？”
“你从哪里知道的？”
节目组工作人员笑笑解释道：
“我女朋友是陈尘粉丝，我被她拉著看了一档陈尘的综艺。”
“在那档综艺里，陈尘跑步有个名场面，我没记错的话，他好像是跑了三十多圈，把消防站的教官都跑服了。”
黄老师瞬间瞪大了双眼！
“什么玩意儿？”
“三十多圈！你认真的？”
“还把消防站的教官跑服了？！”
节目组工作人员嘿嘿笑著点了点头。
“我应该没记错，您可以问问陈尘老师確认一下。”
闻言，黄老师立马转过头看向陈尘。
“橙子，他说的是真的？”
陈尘本不想装…咳…回忆过去，但眼下这情况，他不可能不回答啊。
“黄老师，是真的。”
“那是我刚进消防站时跑的，我没记错的话是跑了32圈，12.8公里。”
“那时候体能还是太弱了呀，现在让我再去跑的话，起码60圈打底，100圈也不是不可以挑战一下……”
黄老师彻彻底底呆愣在原地。
嘴里差点就说出了摩斯密码。
“尼……年轻人不讲武德！”
陈尘看向呆愣愣的黄老师，人畜无害的笑了笑回道：
“黄老师，可不能乱讲。”
“当代年轻人武德充沛！”
“来吧，我们比一比！”
听到“武德充沛”这四个字，黄老师下意识后退了半步，然后鄙视的看了一眼陈尘。
“比什么？”
“跑步啊。”
“谁跟你比？”
“你啊。”
“你是谁？反正不是我，我可不知道，你可別乱说。”
说到这儿时，黄老师不讲武德的缓缓向前跑去……
任陈尘再怎么说，他都不承认刚刚说了“要比一比”这事儿……
此时的黄老师在心中暗道：
“呼～好险！”
“差点就中了年轻人的诡计！”
“还好我机智的一批……”
（陈尘：？？？？？）
……
没有了比拼，陈尘只能和黄老师悠悠地跑了起来……
有一说一，作为一名中年男人，黄老师耐力確实不错，跑了好几公里都没停下休息。
陈尘就更不用说了，这都没热开身，权当散步看一看蘑菇屋周边风景嘍～
很快，时间来到八点多。
陈尘和黄老师慢跑回了蘑菇屋。
两人来到院中。
黄老师满头大汗的俯下身按摩小腿肌肉，陈尘站在他身旁，只有额头浅浅出了层薄汗。
看著黄老师紧绷的小腿肌肉，陈尘知道他有点超负荷运动了，肌肉活动不开说不定一会儿就要抽筋……
事实也確实是如此，黄老师今早的晨跑距离要比平时远了不止一倍，也不知道他是不是想在陈尘面前证明一下自己的耐力！
见黄老师面部表情有些痛苦，陈尘摇头笑了笑，扶著他来到屋檐下坐著。
“黄老师，我给你按一按吧。”
“你还会按摩？”
“放心吧，专业的，上过节目。”
“那就……嗷，痛痛痛！”
黄老师的嗷呜声把刚起床的何老师嚇了一跳，他迅速走了出来问道：
“黄老师，你这是怎么了？”
陈尘笑笑没说话，黄老师忍著痛缓缓回道：
“我…没…事！”
“嗷～橙子，你轻点！”
听到声响，客厅中的鹿寒，满脸迷茫的又一次睁开双眼，看了一眼院子方向嘟囔道：
“这是怎么了？”
“我梦里的怪兽跑出来了？”
说完，闭上双眼又进入了梦中……
屋檐下。
陈尘笑嘻嘻的跟黄老师解释起按摩的原理。
“黄老师，痛就对了。”
“说明血液正在流通循环。”
“您忍忍，很快就不痛了。”
何老师没忍住笑了一声～
“橙子说的对。”
“黄老师，忍忍吧。”
“孩子们还在睡觉呢。”